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Gurmukh

Kundalini Yoga für werdende Mütter

Der liebevolle Begleiter für Schwangerschaft und Geburt

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Paperback
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Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, bietet hier werdenden Müttern wertvollen Rat, Information und Inspiration für eine bewusste Schwangerschaft, für die Geburt und die ersten Monate mit dem Baby. Auf ihre kluge, kraftvolle und humorvolle Art führt sie so durch jede Phase der Schwangerschaft. Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Illustrationen, bewährten Techniken, Meditationen und Übungen aus dem Kundalini Yoga machen dieses Praxisbuch zu einem unersetzlichen Begleiter für werdende Mütter.


Originalverlag: Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH
Paperback , Broschur, 280 Seiten, 16,0 x 24,0 cm
ISBN: 978-3-442-34585-4
Erschienen am  28. February 2024
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Herzensempfehlung!

Von: BuecherfuerdieKleinen

01.06.2024

Eine absolute Herzensempfehlung für alle Schwangeren hier! 🤰 Ein Begleiter für die Schwangerschaft und Geburt, welcher mich selbst in meiner ersten Schwangerschaft begleitet hat. @gurmukh108 ist eine international bekannte Kundalini Yoga Lehrerin. Kundalini Yoga ist eine spezielle Yogaart, diese hier genauer auszuführen würde wahrscheinlich den Rahmen sprengen, es ist sehr spirituelles Yoga, was aber wirklich jeder machen kann, ganz unabhängig vom Erfahrungslevel. In diesem Buch führt Gurmukh durch die drei Schwangerschaftstrimester, durch die Geburt und auch über die Zeit danach, das Wochenbett, wird gesprochen. Dir Energien dieses Buches sind durchweg positiv und bereiten viel Freude in Schwangerschaft und für die Geburt. Es ist inspirierend und informativ zu gleich. Ein wirklich großartiges Buch für die Schwangerschaft, eine sehr gelungene Mischung aus abwechslungsreichem Fließtext, entspannenden Meditationen und Yogaübungen!

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Vita

Gurmukh

Gurmukh Kaur Khalsa ist interantional bekannte Lehrerin des Kundalini-Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, und eine Pionierin auf dem Gebiet des vorgeburtlichen Yoga. Sie ist Mitbegründerin und Leiterin des Golden Bridge Yoga Center in Los Angeles sowie Autorin. Seit mehr als 40 Jahren unterrichtet sie Yoga, bildet Yoga-Lehrer*innen aus und ist durch ihre besondere Art, Yoga zu praktizieren und zu lehren, weltweit populär geworden.

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