Rezension zu
Qigong für Frauen

Das Buch ist in zwei Teile aufgebaut: im ersten Teil wird ausführlich erläutert, welche Wirkung Qui Gong auf den weiblichen Körper und Hormonhaushalt hat. Es wird erklärt, wie die Übungen den Körper beeinflussen und gutes bewirken können. Dabei zeigt sich das umfangreiche Fachwissen der Autorin. Im zweiten Teil werden die Übungen ausführlich erläutert. Leider wird dabei häufig auf vorherige Seiten verwiesen, was ein kontinuierliches Üben schwierig macht. Auch hätte ich es praktisch gefunden, wenn am Anfang der Übung herausgestellt werden würde, für wen diese Praxis gerade besonders gut ist ( Wechseljahre, Menstruationsbeschwerden,...). Darauf wird erst auf den letzten Seiten eingegangen. Alles in allem ein interessantes Buch, das aber ein bisschen unpraktisch ist, daher nur vier Sterne.