Rezension zu
Die Yoga-Sutras für dich und dein Leben

Die Autorinnen haben es geschafft die bereits lange existierenden Yoga Sutras modern und verständlich zu erklären und zugänglich zu machen. Die Sutras werden verständlich übersetzt und ausgeführt und mit Beispielen aus dem Alltag dargestellt. Hierbei wird auch Bezug auf z.B. den Umgang mit Handys und andere aktuelle Technologien/Situationen genommen. So kann der Leser sich direkt ausmalen, wie die Yoga Sutras im täglichen Leben angewendet werden können. Hierbei unterstützen die Schreibübungen am Ende jedes Kapitels. Durch sie kann man das Gelesene direkt anwenden. Wer über diese Wegweiser hinaus Informationen möchte, erhält am Ende des Buches ein Literaturverzeichnis. Nach der Lektüre kann man zu den Schreibübungen zurückkehren und diese nacheinander durcharbeiten oder sich am Ende nochmal alle Sutras ohne Unterbrechung durchlesen. Das Buch leitet den Leser optimal an und bietet einen guten Einstieg in die Yoga-Praktiken, sehr empfehlenswert.