Rezension zu
Innehalten

Das Buch hat mir sehr gut gefallen, vor allem weil es so klar strukturiert ist - man weiß genau, wo man was findet. Es ist sehr angenehm zu lesen, die Kapitel sind nicht zu lange und auch gut geschrieben. Dieser Ratgeber gibt einem eine Anleitung an die Hand, wie man sich wieder etwas sicherer im Leben fühlen kann, wie man Zeit für sich gewinnt, Dabei geht es nicht nur um die ersten Schritte, sondern auch ganz konkret um die einzelnen Möglichkeiten, wie zum Beispiel Meditationstechniken. Man hat eine große Auswahl, kann für den richtigen Moment die passende Auszeit aussuchen - ohne die anderen aus dem Blick zu verlieren. Es ist eine gute Mischung aus Wissensvermittlung und Ratschlag, sodass man auch klar sehen kann, wie es sich in den eigenen Alltag integrieren lässt.