Rezension zu
Innehalten

Mich hat bei dem Buch bereits das schöne Cover angesprochen. Es passt sehr gut zum Thema und löst bei mir schon durchs Angucken eine positive Stimmung aus. Ich bin der Meinung, dass innehalten, auf sich selbst achten und sich zu bestimmten Zeiten bzw. in bestimmten Situationen eine kurze oder längere Auszeit zu nehmen, in der heutigen schnellen Zeit immer wichtiger wird. Dieses Buch gibt hier viele Anregungen zu kurzen oder auch längeren Auszeiten, die leicht umzusetzen sind. Dank dem übersichtlichen Inhaltsverzeichnis, der guten Gliederung und den kurzen Kapiteln, findet man immer wieder gut in das Buch zurück, um ggf. etwas nachzulesen. Mit allen Übungen kann ich mich nicht anfreunden, aber ich habe einige Anregungen bekommen, um mir meine eigenen kleinen Auszeiten zu gestalten. Während des Lesens bin ich schon sehr ins Nachdenken gekommen. Das ist bestimmt ein Buch, welches ich immer mal wieder zur Hand nehme.